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講衛生有益健康

、穿內衣應勤換

內衣穿上天,里面就會沾染約0.1的排泄物細菌,如果你又不洗手就去摳鼻揉眼挖耳朵,甚至拿食物,就會因手上細菌侵入而患上疾病。

二、食物掉地上不應再吃

食物掉在地面上,僅僅兩至三秒鐘就被細菌污染,因此,所有掉在地上的食物,都應該扔棄。

三、光腳板健身不好

光腳板健身時好穿雙軟底輕便鞋,阻隔細菌。否則,些細菌就會通過你與別人的腳印重疊,感染腳癬等病患。

四、睡覺前應清潔口腔

臨睡前,偶爾次不刷牙,也許就會造成口腔細菌剩虛而入,其結果會使齲齒及牙周病危險大增,也可能導致心臟出現問題。


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